با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .
- آمار مطالب
- کل مطالب : 8
- کل نظرات : 0
- آمار کاربران
- کل کاربران : 1
- افراد آنلاین : 1
- آمار بازدید
- بازدید امروز : 1
- گوگل امروز : 0
- آی پی امروز : 0
- بازدید دیروز : 0
- گوگل دیروز : 0
- آی پی دیروز : 0
- بازدید هفتگی : 1
- بازدید ماهانه : 1
- بازدید سالانه : 20
- بازدید کل : 963
- امروز :
- آی پی شما : 3.15.147.215
- مرورگر شما :
خبر در ادامه ... 
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : چهار شنبه 17 تير 1394 | امتیاز : |
| برچسب ها : حکم , کمیته , کمیته ی انظباتی والیبال , والیبال , انظباتی , |
| ادامه مطلب |
دوست داری برای اینکه دفات تو والیبال خوب شه انگشتات قوی بشه برو به ادامه مطلب !
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : چهار شنبه 17 تير 1394 | امتیاز : |
| موضوعات : آموزش والیبال , , |
| برچسب ها : ورزش , انگشتان , قوی , شدن , انگشت ها , , |
| ادامه مطلب |
برای دیدن روش ها به ادامه ی مطلب بروید ... 
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : چهار شنبه 17 تير 1394 | امتیاز : |
| موضوعات : آموزش والیبال , , |
| برچسب ها : دفاع , روی , تور , آموزش , چگونه , اموزش , خوب , کنیم , قوی , شویم , |
| ادامه مطلب |
برای دیدن نکات این مطلب بر روی دکمه ی ادامه ی مطلب کلیک کنید .
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : چهار شنبه 17 تير 1394 | امتیاز : |
| موضوعات : آموزش والیبال , , |
| برچسب ها : نکات , دریافت , سرویس , در , والیبال , محکم , قوی , چگونه؟ , |
| ادامه مطلب |
برای دیدن این تمرین روی دکمه ادامه مطلب کلیک کنید .
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : چهار شنبه 17 تير 1394 | امتیاز : |
| موضوعات : آموزش والیبال , , |
| برچسب ها : اسپک , آموزش , اموزش , زدن , تمرین , |
| ادامه مطلب |
چگونه یک ساعد مطمئن داشته باشیم؟
پای خود را کمی بیشتر از شانه باز کنید. باسن خود را نزدیک تر به زمین و زانو را خم کنید. اگر وزن شما کاملا در پاشنه باشد ممکن است سرعت العمل شما را کمتر کند.
قرار گرفتن دست ها و پاها در هنگام ساعد:
وقتی آماده به دریافت توپ هستید دستها را آزاد نگاه دارید. پاهای خود را ۹۰ درجه خم کنید......
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : چهار شنبه 17 تير 1394 | امتیاز : |
| موضوعات : آموزش والیبال , , |
| برچسب ها : ساعد , آموزش , زدن , چگونه , |
| ادامه مطلب |
با سلام خدمت علاقه مندان والیال و حامیان تیم والیبال ایران . این سایت یک سایت آزمایشی بوده و به زودی سایت حامیان والیبال ایران افتتحاح میگردد و آدرس (url) اعلام میگردد با تشکر .
موضوعات وبلاگ آزمایشی :
1. اخبار 2. کلیپ های آموزش والیبال
| نویسنده : محمد شریف | تاریخ : دو شنبه 15 تير 1398 | امتیاز : |
| برچسب ها : والیبال , تیم والیال , تیم , اخبار والیبال , اخبار والیبال ایران , |